65歳からの食卓「腸活のススメ」

イベントカテゴリ： 健康・福祉

いつまでも元気に過ごす秘けつは日々の食事にあります。

健康維持に欠かせない腸内細菌を味方につける食生活がテーマです。

腸内環境を整える、発酵食品や食物繊維がたっぷりの料理を一緒に作って食べましょう。

日付

令和8年11月18日（水曜日） 、12月9日（水曜日）

開催時間

午前10時00分 から 午後1時00分 まで

受け付けは午前9時40分から開始します。
午前9時50分までに集合してください。

場所

健康センター　2階　栄養実習室
[健康センター]

対象

市内在住の65歳以上の方

定員

先着順
各15人　

内容

腸内環境を整える、発酵食品や食物繊維がたっぷりの料理を作って食べます。

メニュー

「きのこの炊き込みごはん」「具だくさん腸活みそ汁」ほか

費用

必要
調理実習費400円（お釣りのないようにお願いします）
注記：令和8年度から調理実習費を改定しました。

持ち物

エプロン、三角巾、手拭き用タオル、マスク（不織布）、飲み物、筆記用具

申し込み

必要
10月15日（木曜日）午前9時から、電話で、高齢者包括支援課へ

11月18日の教室の締め切りは11月10日（火曜日）まで
12月9日の教室の締め切りは12月1日（火曜日）までとなります。

注記：教室の内容は両日とも同じです。いずれかの日にちを選んで申し込みをしてください。

電話：047-712-6389

注意事項

・食品を扱うためマスクの着用、手指消毒などにご協力をお願いします。

問い合わせ

高齢者包括支援課　介護予防推進係

電話：047-712-6389